これから子供を出産するお母さんと、すでにジャカルタで出産を体験したお母さん。そんな二人のお母さんの出会いから、 ジャカルタマザーズクラブは始まりました。1994年のことです。
ジャカルタマザーズクラブ(JMC)は、ジャカルタに在住する妊婦さんや子育て中のお母さんたちの生活が少しでも快適で有意義なものになるようにと、 様々な情報を提供し、生活を支援する、会員制ボランティアグループです。

くらぱ通信:臨時号

(更新:2020年5月20日)

△▼Jakarta MothersClubくらぱ通信 臨時号vol.4▼△

*通常は会員様に向けて配信しておりますが、臨時号としてマザーズクラブホームページ及びfacebookへ掲載しています。

こんにちは。
マザーズクラブがお届けする、マザーズ会員様限定のメルマガ「くらぱ通信」です。臨時号では、同じママでもあるスタッフの「こんな情報欲しい!」から集めた情報を配信しています。
欲しい情報、サポート等があれば、お気軽に下記メールアドレスまでお知らせください。
こんなときだからこそ、スタッフも会員の皆様も、少しずつ力を出し合って毎日の生活を少しでも安心なものにしていければと思います。
jmcmailmagazine@gmail.com

Facebookのコメント欄からのご意見・ご感想もお受けしています。Facebookをフォローすると新着情報が届きます。


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今号のトピックス

◆みんな今、どんな生活しているの?パートⅡ◆
◆最新‼新型コロナウイルス関連情報◆
◆ジャカルタ生活情報 ~医療・デリバリー情報~◆
◆困ったときの相談先◆

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◆みんな今、どんな生活しているの?パートⅡ◆

前回好評だった、「みんな今、どんな生活しているの?パートⅡ」です。
マザーズクラブボランティアスタッフの毎日をご紹介します。場所は違っても、みんなそれぞれ頑張っています。毎日の生活の工夫の参考になればと思います。

<Cさん>

子ども;
10歳(男)、8歳(男)

現状;
民泊マンションで約2週間自主的に待機した後、実家の空いていた離れに住ませてもらっています。夫はまだジャカルタにいます。
自主待機の間、広いジャカルタのアパートに慣れてしまった子どもたちのエネルギー発散に苦慮しました。騒音が気になり子どもの遊びもかなり制限してしまいました。
実家の離れに移動した当初、コロナ疎開は控えようという風潮の中なので、肩身が狭かったです。両親に迷惑をかけないように、自主的に更に2週間の自宅待機生活を送りました。買い物などは実母が代わりにしてくれました。生活は両親とは完全に別で、毎日テレビ電話やSNSでやり取りしました。普段使っていない離れに急遽入ることになったので、色々生活用品で足りないものが多々ありましたが、今少しずつ揃えているところです。子どもの小学校転入のために住民票の転入の手続きをしました。ジャカルタに行く前に住んでいたところと異なる自治体に転入したため、本籍地から戸籍附票を取り寄せなければならず、少し時間がかかりました。

生活の工夫;
1日の時間割を作って規則正しい生活を心がけています。日本で転入予定小学校からの課題、JJSからの課題、市販のドリル、塾の宿題を中心に取り組んでいます。時間割に体育・生活・音楽なども組み込んでいます。体育の時間は、家の周囲を走ったり、筋トレをしたり。生活の時間に、一緒に料理をしたり、家庭菜園できゅうりを植えました。音楽の時間は、リコーダーとピアノで合奏を目指して練習しています。この生活は、親の目がないとなかなか予定通りに進まないのが難点です。家事などやりたいことが全然進みません。
上の子は、オンラインで塾の授業も受講しています。上の子が勉強をしている間の下の子の過ごし方が難しいです。
トランプ・UNO・オセロ・将棋・ビンゴ等、普段はきょうだいでやっていますが、今は意識的に私も参加するようにしています。動画アプリや電子書籍、新型コロナ対策として無料で提供されているものも活用しています。カラオケ採点アプリが気に入って、大きな声で歌っています。歌うとすっきりするそうです。ジャカルタの友達と毎週時間を決めて、テレビ電話でカードゲームをしています。日本で友達と遊ぶ機会がないので、友達とのやり取りはとても楽しそうです。

今困っていること&欲しい情報;
JJSからは、日本に一時帰国している人は日本の学校で教育の機会を確保してほしいと連絡がありましたが、休校中の日本の学校から課題がほとんど出ておらず、学習の遅れが心配です。一時帰国中の皆さん、勉強はどうされているのか?知りたいです。
3月末から移動の多い落ち着かない生活が続いていました。大人の会話を近くで聞くため、子どもたちも、不安を感じていると思います。子どもの不安をやわらげ、楽しく毎日を過ごすヒントを知りたいです。
ジャカルタに残る夫のことも、気になります。自宅勤務で自宅アパートから出ない生活が続いているようです。どれくらいの駐在員が残っているのでしょうか?食事はどうしているのか?ストレスが溜まっているのではないか?と気になります。


<Dさん>

子ども;
4歳(女)

現状;
半年前から出産のための一時帰国を予定していたので、実家での滞在・娘の通園先や出産場所等生活スタイルは決めていました。しかしコロナウイルスの影響により、日本の状況を考慮して少し早めの帰国へ変更しました。
全国への拡大前で帰省先も感染者がいなかったため、必要な手続きや妊婦健診はスムーズに行えました。が、空港を経由しており感染源となる可能性もあったため、移動や到着後の生活は人との接触を最小限にして実家で過ごしました。
入園する幼稚園や習い事も継続できるようにしていたものの、休校継続のため実家のみで過ごせざるを得ない状況です。
また、主人の帰国指示もあり現在は家族で実家で生活をしています。

生活の工夫;
近くに妹家族が住んでいるので、必要な物は持ってきてもらったり絵本やおもちゃで遊べる環境にいます。お庭でも遊んで身体を動かすようにしていますが、公園に誰もいない時だけ遊具で遊んでいます。
お友達との交流も続けられるようLINE電話をしたり、ジャカルタでの習い事もオンラインレッスンが開始出来るようになり気分転換となっているようです。

今困っていること&欲しい情報;
妊娠中のため、病院で出産できる事だけを願っています。
産婦人科のみの病院なので総合病院と比べて院内感染のリスクは低そうですが、100%安全とは言えません。健診の度に感染リスクを最小限にするための対策も追加されており、どんな状況になっても落ち着いて出産に臨めるよう、様々な事を想定して心の準備をしているところです。
主人が帰国し実家でも在宅ワークができる環境ですが、自分たちの生活の拠点をどうするか考えています。先が見えない中、実家から出るか、単身か家族全員の生活にするか等 会社の意向も確認しながら考えていく予定です。 


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◆最新‼新型コロナウイルス関連情報◆


*NHK Eテレサブチャンネル 「フライデー・モーニングスクール」
https://www.nhk.or.jp/school/friday/

2020年度から本格的に始まった新学習指導要領による「新しい学び」を意識し、理科・社会・プログラミング・生活科の達人の先生たちが、特別授業を行っています。見逃しても授業は動画で公開されています。今後新作も放送予定のようです。


*YAHOO 「おうち時間を充実させる無料コンテンツ最新版」
https://news.yahoo.co.jp/story/1624

「キッズ」には、無料ボードゲームやポケモンイラスタラボなど、コンテンツをダウンロードして楽しめるものが集められています。「小中学生」には、家庭学習を支援する様々なコンテンツが紹介されています。


*厚生労働省 「新型コロナウイルス感染症の感染拡大を踏まえたオンライン診療について」
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryou/rinsyo/index_00014.html

各都道府県でオンライン診療に対応している医療機関がまとめられています。オンライン診断の手順について、紹介されています。「新型コロナウイルス感染症の拡大に際しての電話や情報通信機器を用いた診療等の時限的特例的な取扱について」リーフレットがダウンロード可能です。


*佐久医師会 「乳幼児健診を知ろう」
https://oshiete-dr.net/pdf/2020kenshin.pdf

多くの自治体では乳幼児健診が延期されています。家庭でチェックできるポイント、健診でよくある質問、病院相談の目安が月齢ごとにまとめられているので、セルフチェックにご活用ください。なかなか医療機関に行きづらいジャカルタの皆さんにも役立つ情報です。


*厚生労働省 「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策 ~妊婦の方々へ~」
https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_10653.html

「妊婦の方々向けのリーフレット」には、感染が妊娠に与える影響、妊婦さんに症状が見られた場合の対処法、妊婦検診などについてまとめられています。


*厚生労働省 「こころの耳 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト 新型コロナウイルス感染症対策(こころのケア)」
https://kokoro.mhlw.go.jp/etc/coronavirus_info/

新型コロナウイルス感染症のまん延とその対策の影響を受けて、仕事や生活に不安やストレスを感じている方に向けて、情報や相談窓口などを紹介しています。妊婦の皆さまや小さなお子さまがいらっしゃるみなさまに向けた専門家(助産師、小児科医等)からのビデオメッセージも公開されています。


*国立成育医療研究センター 「しんがたコロナってなんだろな~子どものための新型コロナ予防」
http://www.ncchd.go.jp/news/2020/20200410.html

国立成育医療研究センターの小児科医、田中恭子先生監修による未就学〜小学校低学年の子ども向けの動画。子どもにも伝わりやすい言葉で、新型コロナウイルスとは何か、そしてなぜ感染が拡大しているか説明されています。前編と後編に分かれています。



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◆ジャカルタ生活情報 ~医療・デリバリー情報~◆

ジャカルタに残るパパたちのためにも、是非ご活用ください。


 <医療機関情報を知りたい>


*SOS MEDIKA

https://drive.google.com/open?id=18mZjE-90ARv7X6Hu8oU4qOehh0lZ5Q_J
https://drive.google.com/open?id=1hRhze47XxFDp6eVJGejEsUB87Rysf5Yb
https://drive.google.com/open?id=1lB0K4IZtYNzTS3W4dx6YPfRUDIdWVGy_

レバラン休暇中も診察しています。COVID-19のスクリーニング検査も始まりました。


*Japanese Help Desk

https://drive.google.com/open?id=1TqUbUsQ1HScsTBb7hvD3ibg29cd621oA

「ジャパニーズヘルプデスクは現在も通常通りご相談をお受けしています。お電話、SMS、WAにてご連絡ください。症状をお伺いした上で、適切な医療機関の予約をお取りし、受診をサポートします。 診察は完全予約制で、他の患者さんと会わないように配慮します。 受診が必要かどうか?のご相談にも対応します。日本語通訳が同行します。予約は1日前までにお願いします。日本人看護師(久津沢)が対応しています。添付資料の携帯電話番号へ、お電話、SMS、WAにてご連絡ください。 現在、自宅勤務にて対応しています。 今後の状況によっては、最終的にWAでのやり取りになる可能性があるので、あらかじめアプリを入れておいてください。」


*KAIKOUKAI CLINIC SENAYAN

http://kaikou.co.id/wp-content/uploads/2014/06/094-KCS-III-2020-_Announcement_Revisi_-Kaikoukai-jp.jpg

「KAIKOUKAI CLINIC SENAYANは3月30日、夕を持って、一時休診することになりましたのでお知らせいたします。」


*共愛メディカルサービス

https://kyoaims.com/jp/index.php



<デリバリー情報を知りたい>

*ライフネシア 「【ジャカルタ】宅配/デリバリー・テイクアウト対応可能レストランリストを大公開※4/17更新」
https://lifenesia.com/?p=12775

*ライフネシア 「【チカラン・カラワン】宅配/デリバリー・テイクアウト対応可能レストランリストを大公開※4/17更新」
https://lifenesia.com/?p=12955



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困ったときの相談先◆


<新型コロナウイルスに関して相談したい>

*「在インドネシア日本国大使館 新型コロナウイルス関係相談メール受付窓口」
https://www.id.emb-japan.go.jp/itprtop_ja/index.html

新型コロナウイルスについて、メールで相談ができます。


<不安やイライラが強くて相談したい>

*「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』」
https://kokoro.mhlw.go.jp/worker/

働く人向けに、厚生労働省からの委託で、一般社団法人日本産業カウンセラー協会が開設しているサイトです。メールや電話で相談ができます。


 *「新型コロナこころの相談電話」
https://www.jacpp.or.jp/news/wpcontent/uploads/2020/04/covid16telcounsering.pdf

一般社団法人日本臨床心理士会と一般社団法人日本公認心理師協会の共同事業です。通話料金がかかりますが、電話相談ができます。


*「With Kids-海外に住む子ども達の心の健康をサポートする臨床心理士の会-」
https://www.withkids-kaigai.com/

有志の臨床心理士によるボランティア団体です。18歳未満のお子さんとその保護者や関係教職員であれば、メール相談を利用できます。



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△▼Jakarta MothersClubくらぱ通信 臨時号vol.3▼△

 「みんな今、どんな生活しているの?」

こんにちは。
マザーズクラブがお届けする、マザーズ会員様限定のメルマガ「くらぱ通信」です。臨時号では、同じママでもあるスタッフの「こんな情報欲しい!」から集めた情報を配信しています。
欲しい情報、サポート等があれば、お気軽に下記メールアドレスまでお知らせください。
jmcmailmagazine@gmail.com

こんなときだからこそ、スタッフも会員の皆様も、少しずつ力を出し合って毎日の生活を少しでも安心なものにしていければと思います。


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今号のトピックス

◇みんな今、どんな生活しているの?◇
◇最新!新型コロナウイルス関連情報◇

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◇みんな今、どんな生活しているの?◇

会員の皆さんも、それぞれの場所で、日々工夫を凝らしながら、毎日をお過ごしのことと思います。
マザーズクラブボランティアスタッフの毎日をいくつかご紹介したいと思います。場所は違っても、みんなそれぞれ頑張っています。毎日の生活の工夫の参考になればと思います。

<Aさん>

子ども;
7歳(男)、5歳(男)

現状;
3月末、日本に緊急避難し、先日二週間待機期間を終えました。高齢の祖母と両親の住む実家にて、普段使われていない部屋を使わせてもらっての隔離生活。お風呂は共同なので、使う度に消毒し気を使いました。トイレと洗面所はベランダに簡易のものを手作り。実母が食事の準備などサポートしてくれとても助かりました。(対面しないようにやりとりはLINE電話など)隔離中の部屋にはキッチンが無いので、母が仕事の日はお弁当に頼ったり、防災用サイトの食事情報、冷蔵庫なしで生活している方のブログ情報も参考にして準備調達。
公園に出ても、もしうつしてしまったらと心休まりませんでした。過剰な反応かなとも思いますが、私自身、ストレスがかかっていたなと思います。

生活の工夫;
自宅では、絵本読み放題、動画見放題のアプリ、こども新聞を新規契約。文科省のホームページにある『子供の学び応援サイト』も活用。狭い室内で出来ることは限られ、早く二週間の待機期間が過ぎ去って欲しいと願いながら過ごしました。
待機期間が明けた翌週、住民票取得手続きをしました。主人の会社・長男の学校に問い合わせ、住民票を戻しても何ら問題ないと言われましたので、次男の医療面サポート(予防接種や医療費)、児童手当受給、発達相談などをしたく手続きしました。長男に関しては、日本で学校に通わない為の手続き(インドネシアの学校の在学証明書か学生証等を提出)が必要でした。手続き期間は過ぎていましたが、外出自粛していた事を伝えて特別に処理してもらえました。手続きを考えている方は、事前に役所窓口に相談しておくとスムーズに処理できると思います。

今困っていること&欲しい情報;
昨年、実家エリアは水害に見舞われました。梅雨の時期を控え、万が一避難生活を送る事になったら、コロナ収束が見えない中、どの様に備えるべきか。頼れるモノや人はあるのか?などを模索中です。 


Bさん>

子ども;
7歳(女)、5歳(男)

現状;
3月半ばに帰国。首都圏の実家の空き部屋に滞在しています。生活環境が整っていて、家事も買い物も負担半減しているからこそ、子どもたちと向き合える時間がたっぷりあるので、両親には感謝しています。
一方で、何気ない生活音の違いがストレスにならないか、私たちがウイルスを持ち込まないように気を付けねば等、気を遣いながら生活しています。

生活の工夫;
身体を動かす時間は、家の前でできる運動遊びをしたり、買い物や手紙を出しに行く時にお散歩を兼ねて歩くようにしています。周りの人を気にせず外の空気を吸う時間としてベランダピクニックをしたら、子どもたちが喜んでハマっているところです。
本来なら学校がある時期なので、学習時間をきちんと決めて、1日の生活リズムをつくるようにしています。[前年度の教科書][チャレンジ][文科省の学び応援サイト]を活用しています。
お友だちとの交流は、お手紙やテレビ電話で、数回のやりとりですが、嬉しそうにしています。私自身も他のお母さんたちとつながっていることで、励まされています。パパとは週末のテレビ電話を楽しんでいて、顔を見れて安心できる時間になっています。

今、困っていること&欲しい情報;
今の悩みどころは、子どもたちの学校&幼稚園をどうするかです。近くの学校も休校延長になっており、ジャカルタに戻るタイミングと合わせて考えなければなので、双方の動向を注視している状況です。また、通えばお友だちができて楽しく過ごせる心の健康が望める一方、その入口と出口には心的負担があることと、集団生活での感染が心配です。


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◇最新!新型コロナウイルス関連情報◇


*諏訪中央病院

「新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書」
http://www.suwachuo.jp/info/2020/04/post-117.php

4月10日に追加された「新型コロナウイルス感染をのりこえるための説明書(地方版)」には、感染拡大地から地方へ移動した人と周囲の人が「やるべきことが分かる、やらないとどうなるか分かる」として具体的行動が紹介されています。2週間の待機期間が終わり、実家などへ移動する際に是非ご確認ください。



*国立研究開発法人 国立成育医療研究センター

「新型コロナウイルスと子どものストレスについて」
https://www.ncchd.go.jp/news/2020/20200410.html

ストレスによって、子どもたちにどのような反応が出てくるのか、大人がどう子どもたちと向き合い、どのような距離を取ればいいのか。「家族向けリーフレット」「親子でできるストレス対処法」「子どもとできるセルフケア」としてまとめられています。


*文部科学省 

「新型コロナウイルス感染症に起因して海外から帰国した児童生徒等への 対応について(3/26 現在)(通知) 」
https://www.mext.go.jp/content/20200326-mxt_kouhou01-000004520_3.pdf

インドネシアから一時帰国した子どもたちが日本の学校で転入・体験入学をする際に参考になると思います。通知が出された3月26日時点ではインドネシアは対象国に入っていませんが、その後検疫強化対象地域に指定されたので、同様の処置が受けられます。


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当臨時号はBCC形式で配信中です。そのため、受信できない方が出る恐れがあります。
メルマガを受信できない方はお知らせいただけましたら対応いたします。

通常は会員様のみに配信しておりますが、
臨時号は同じ内容をマザーズクラブホームページ及びfacebookへ掲載しています。
確認いただけなかった号についてはこちらでチェックしてください。
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 発行  ジャカルタマザーズクラブ

メルマガ臨時号チーム
jmcmailmagazine@gmail.com



△▼Jakarta MothersClubくらぱ通信 臨時号vol.2▼△


こんにちは。
マザーズクラブがお届けする、マザーズ会員様限定のメルマガ「くらぱ通信」です。

*通常は会員様に向けて配信しておりますが、臨時号としてマザーズクラブホームページ及びFacebookへ掲載しています。


==ジャカルタマザーズクラブのイベント予告==
現在、今後のイベント予定は未定です。
詳細が決まりましたらマザーズクラブホームページ及びFacebookにてお知らせいたします。
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世界的に拡がりを見せる新型コロナウイルス。
皆さんも、日々対応に追われていらっしゃることと思います。
誰も経験したことのない状況なので、一体何をすればよいの?これからどうなるの?
先が見えずに不安もあると思います。

臨時号では、同じママでもあるスタッフの「こんな報欲しい!」から集めた情報を配信したいと考えています。
他にも欲しい情報、サポート等あれば次号に活かしたいと思います。
お気軽に下記メールアドレスまでお知らせください。
こんなときだからこそ、スタッフも会員の皆様も、少しずつ力を出し合って毎日の生活を少しでも安心なものにしていければと思います。
ご理解ご協力いただけると、嬉しいです。


Facebookのコメント欄からのご意見・ご感想もお受けしています。
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前回のメルマガでは、おうちで過ごす時間が増えている現状に合わせて
・家庭でできる遊びや活動の情報
・困ったときのために
の情報をお知らせしました。

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今号のトピックス

  布マスクってどうなの?
  子どもにどう話したらいいの?

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対処の第一歩は、正しい知識を持つことです。分かりやすくまとめられた情報を集めました。
緊急で日本に一時帰国したり、お友達が急に帰国してしまったり、子ども自身も戸惑うことが続いていると思います。新型コロナウイルスについての正しい知識を分かりやすく説明することで、子どもの不安が少しでも軽くなるといいですね。

<布マスクの使い方>


*佐久医師会 「新型コロナウイルス げき退作戦~わたしたちにできること!~」

布マスクについて、手洗いについて、子どもにも分かりやすくまとめられています。


*経済産業省 「布マスクをご利用のみなさまへ」

布マスクの洗い方が紹介されています。


*佐久医師会 「新型コロナウイルスのもとで子ども達を支えるために」

小児の症状、受診の目安、予防接種はどうしたらよい?など、ママが気になる情報が多数掲載されています。


*藤田医科大学感染症科 「コロナウイルスってなんだろう?」

スライド形式で新型コロナウイルスについてわかりやすくまとめられています。小学生向けとなっていますが、大人が一緒に説明すれば幼児にも対応できると思います。


*日本科学未来館 Q&A「新しい感染症との向き合い方 わかんないよね新型コロナ」

写真やイラストを用い、科学的データを分かりやすく説明しています。小学生向けかな?という印象ですが、大人が一緒に説明すれば幼児でも理解できると思います。資料はPDFでダウンロード可能です。「わかんないよね新型コロナ だからプロにきいてみよう」としてニコニコ生放送で動画も公開されています。


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ジャカルタでも自宅で過ごす時間は増えていると思います。日本に一時帰国したものの、自宅や待機場所で一定期間行動が制限されることもあります。普段とは環境が大きく変わるので、子どもも大人も不安になることは当たり前です。


*WHO「新型コロナウイルスから子どもの心を守る。WHOから世界中の保護者たちへ」

WHO(世界保健機関)が全世界の保護者へ向けて、今この状況における子供との付き合い方についてアドバイスを発信しています。


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前号で掲載したものと同じ内容です。ジャカルタに残るお父さんたちのこころの健康のためにも、ご活用ください。


<新型コロナウイルスに関して相談したい>

*「在インドネシア日本国大使館 新型コロナウイルス関係相談メール受付窓口」

新型コロナウイルスについて、メールで相談ができます。

<不安やイライラが強くて相談したい>

*「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』」

働く人向けに、厚生労働省からの委託で、一般社団法人日本産業カウンセラー協会が開設しているサイトです。メールや電話で相談ができます。

*「一般社団法人 日本臨床心理士会」

通話料金がかかりますが、電話相談ができます。


*「With Kids-海外に住む子ども達の心の健康をサポートする臨床心理士の会-

有志の臨床心理士によるボランティア団体です。18歳未満のお子さんのことについて、メール相談ができます。



△▼Jakarta MothersClubくらぱ通信 臨時号①▼△

こんにちは。
マザーズクラブがお届けする、
マザーズ会員様限定のメルマガ「くらぱ通信」です。


*通常は会員様に向けて配信しておりますが、臨時号としてマザーズクラブホームページ及びfacebookへ掲載しています。


==ジャカルタマザーズクラブのイベント予告==

現在、今後のイベント予定は未定です。
詳細が決まりましたらマザーズクラブホームページ及びFacebookにてお知らせいたします。
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世界的に猛威を振るっているCOVID-19(新型コロナウイルス)。先週から外出を控えなくてはならなくなり、皆さんご家庭での過ごし方に頭を悩ませているところではないでしょうか。

日本国内では、既に3月の頭から学校の休校が始まっていたこともあり、家庭での学習や遊びを応援するサイトが増えてきました。

刻々と変化する状況を確認するために、大人が難しい顔をしていると、子どもたちの不安も高まりやすく、家庭も息苦しくなりがちです。

子どもと一緒に遊んだり、同じ時間を過ごすことで、私たち大人もリフレッシュする機会にできると良いですね。

臨時号として、いつもとは違う生活の中で「親子が笑顔で過ごせるお手伝いしたい」と様々な情報を収集しました。

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今号のトピックス

◇家庭でできる遊びや活動の情報◇

◆困ったときのために◆


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◇家庭でできる遊びや活動の情報◇

スクールが休校になって、アパート内で遊ぶ機会が増えてきましたね。外に出られなくても、家庭の中で工夫して遊ぶ方法をご紹介します。ついつい液晶を眺める時間が増えてしまいがちだと思うので、子どもが液晶を見ないですむような遊びやシート、工作などを中心にご紹介します。


*すき!がみつかる「放課後たのしーと」

https://houkago.asahi.com/info/2020011400001.html
朝日新聞と東京学芸大学、東京学芸大こども未来研究所の研究から生まれたサイトです。小学校1~3年生向けに、休校の間に子どもとあそべるシートが提供されています。


*しまじろうといっしょ!webちゃれんじ園

https://kodomo.benesse.ne.jp/open/about/homestudy/
「Benesseこどもちゃれんじ」のサイト内で、家庭での過ごし方のヒントや、親子遊びのアイディアが紹介されています。


*小学館「幼稚園」

https://sho.jp/youchien/50125
「小学館キッズ―乳幼児~小学生ママ・パパの総合サイト」内で、工作などのおうちで遊べるコンテンツが公開されています。


*文部科学省

「子供の学び応援サイト~臨時休業期間における学習支援コンテンツポータルサイト~」

https://www.mext.go.jp/a_menu/ikusei/gakusyushien/index_00001.htm
小学校・中学校・高等学校・特別支援教育・幼児教育それぞれに活用できるWEBコンテンツを多数紹介しています。学習動画の紹介や、学習ドリルや教材が無料でダウンロードできる等、遅れが気になる学習を支援しています。子供の運動あそびや、手作りマスクの作り方も紹介されています。


*誠文堂新光社「子供の科学」

https://www.kodomonokagaku.com/20200305/
「子供の科学のWEBサイト『コカねっと!』-科学や理科、工作の役立つ情報いっぱい!」内で、1年分のバックナンバーが公開されています。わくわくさんの工作が掲載されているものもありました。


*ファン!ファン!JAXA !

https://fanfun.jaxa.jp/topics/detail/16060.html#link
「宇宙航空研究開発機構JAXA」のサイトです。ペーパークラフトや教材などが公開されています。


*日本ユニセフ協会-

「世界手洗いの日」プロジェクト

https://handwashing.jp/
(公財)日本ユニセフ協会主催のプロジェクトサイトです。

「世界手洗いダンス/Global Handwashing Dance」の動画が公開されています。擬音語をつけて表現していて、小さい子にもわかりやすいダンスです。


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◆困ったときのために◆

生活が大きく変わることで、不安になったり、イライラすることが増えることは、大人にも子どもにも自然なことだと思います。

いつも通りの日課をなるべく続け、心配なニュース映像を必要以上に繰り返し見ないように気を付けることで、少しでも落ち着いた生活を送っていけるよう心がけたいですね。

ここでは、困ったときに役立ちそうなサイトをご紹介します。

<今、病院には行きにくいけれど、、、子どもの体調に気になる症状がある>
<子どもとずっと一緒で、、、お互いにストレスが溜まっている。関わり方を見直した>



*「教えてドクター こどもの病気とおうちケア」

「まほうの子育て」

https://oshiete-dr.net/
長野県佐久市にある佐久総合病院小児科が中心となって活動している「教えてドクター!プロジェクト」のサイトです。
「教えてドクター」では、子どもの健康面の情報が症状別病名別にまとめられています。
PDFでパンフレットをダウンロード可能です。
「まほうの子育て」では、子どもへの関わり方が具体的に分かりやすくまとめられています。

<新型コロナウイルスに関して相談したい>

*「在インドネシア日本国大使館 新型コロナウイルス関係相談メール受付窓口」

https://www.id.emb-japan.go.jp/itprtop_ja/index.html
インドネシア国内での新型コロナウイルスについて、メールで相談ができます。


<不安やイライラが強くて相談したい>

*「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト『こころの耳』」

https://kokoro.mhlw.go.jp/worker/
働く人向けに、厚生労働省からの委託で、一般社団法人日本産業カウンセラー協会が開設しているサイトです。メールや電話で相談ができます。

*「一般社団法人 日本臨床心理士会」

http://www.jsccp.jp/about/tel.php
通話料金がかかりますが、電話相談ができます。



*「With Kids-海外に住む子ども達の心の健康をサポートする臨床心理士の会-」

https://www.withkids-kaigai.com/
有志の臨床心理士によるボランティア団体です。18歳未満のお子さんのことについて、メール相談ができます。

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刻々と変化し落ち着かない毎日ですが、皆さまのジャカルタ生活にお役に立てるような情報を、引き続き配信していきます。

欲しい情報がありましたら下記までご連絡ください。
jmcmailmagazine@gmail.com


可能な範囲で活動に反映していきます。
今後とも、よろしくお願いします。